{"id":204,"date":"2024-01-12T12:43:03","date_gmt":"2024-01-12T15:43:03","guid":{"rendered":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/?p=204"},"modified":"2024-03-15T19:30:17","modified_gmt":"2024-03-15T22:30:17","slug":"como-ajudar-uma-pessoa-com-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/como-ajudar-uma-pessoa-com-depressao\/","title":{"rendered":"Como ajudar uma pessoa com depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div>Com frequ\u00eancia me perguntam como ajudar um parente ou amigo com depress\u00e3o. Cada caso \u00e9 um caso. De um modo geral, recomendo essas orienta\u00e7\u00f5es:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 Escute sem julgamentos e compara\u00e7\u00f5es<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Quando a pessoa fala que est\u00e1 com depress\u00e3o normalmente ouve: \u201cvoc\u00ea precisa ser forte\u201d, \u201ctem de se animar\u201d, \u201ctem gente em situa\u00e7\u00e3o pior que sua e est\u00e1 bem\u201d. Essas coloca\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de n\u00e3o contribu\u00edrem, aumentam o sentimento de culpa e frustra\u00e7\u00e3o.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 Acolha e valide os sentimentos<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Escute com aten\u00e7\u00e3o. Procure entender o contexto. Demonstre interesse no que est\u00e1 sendo dito e ofere\u00e7a apoio.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 \u201cDe que forma voc\u00ea eu posso ajudar?\u201d<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Fazer essa pergunta possibilita ajudar de forma mais assertiva. Oferecer para cuidar de compras, alimenta\u00e7\u00e3o e atividades burocr\u00e1ticas s\u00e3o boas formas de auxiliar.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 Incentive a busca tratamentos adequados<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Toda doen\u00e7a precisa de tratamento. Informe sobre a import\u00e2ncia de procurar psiquiatra e psic\u00f3logo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 Fique atento risco suic\u00eddio.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>N\u00e3o banalize pensamentos suicidas principalmente se mencionar a forma que cometeria. N\u00e3o pense que \u00e9 \u201cs\u00f3 pra chamar a aten\u00e7\u00e3o.\u201d<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 Lembre-se:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u201cO que as pessoas mais desejam \u00e9 algu\u00e9m que as escute de maneira calma e tranquila. Em sil\u00eancio. Sem dar conselhos. Sem que digam: \u2018Se eu fosse voc\u00ea\u2026\u2019 A gente ama n\u00e3o \u00e9 a pessoa que fala bonito. \u00c9 a pessoa que escuta bonito. A fala s\u00f3 \u00e9 bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. \u00c9 na escuta que o amor come\u00e7a. E \u00e9 na n\u00e3o-escuta que ele termina. N\u00e3o aprendi isso nos livros. Aprendi prestando aten\u00e7\u00e3o\u2026\u201d<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Rubem Alves<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com frequ\u00eancia me perguntam como ajudar um parente ou amigo com depress\u00e3o. Cada caso \u00e9 um caso. De um modo geral, recomendo essas orienta\u00e7\u00f5es: \u2022 Escute sem julgamentos e compara\u00e7\u00f5es Quando a pessoa fala que est\u00e1 com depress\u00e3o normalmente ouve: \u201cvoc\u00ea precisa ser forte\u201d, \u201ctem de se animar\u201d, \u201ctem gente em situa\u00e7\u00e3o pior que sua&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/como-ajudar-uma-pessoa-com-depressao\/\" rel=\"bookmark\">Continue a ler &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Como ajudar uma pessoa com depress\u00e3o<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=204"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":328,"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions\/328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/andressadannemannpsi.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}