Beber só aos finais de semana, mas em grandes quantidades, pode ser tão prejudicial ou mais que beber diariamente. De acordo com a OMS, beber pesado episódico (binge drinking) é definido como o consumo de cinco ou mais doses de bebidas para homens e quatro doses ou mais para mulheres em um curto espaço de tempo (2 horas). Cada dose equivale a: uma lata de cerveja, uma taça de vinho ou uma dose (30ml) de destilado.
O consumo exagerado de bebidas aos finais de semana podem aumentar as chances de se tornar dependente, além de causar danos a saúde, problemas psicológicos e prejuízos sociais.
Vale lembrar que não é somente a quantidade ou a frequência de consumo que definem se a pessoa é dependente ou não. É preciso analisar seu padrão de consumo.
Fique atento se:
• Estiver gradativamente aumentando a tolerância (necessidade de aumentar as doses para se sentir embriagado);
• Mesmo tendo a percepção de estar bêbado não conseguir parar;
• Necessitar do álcool para relaxar e socializar;
• Beber sozinho tornar um hábito;
• Estiver fazendo o uso da bebida alcoólica para aliviar o sofrimento;
• apresentando comportamentos de risco (sexo sem proteção, dirigir alcoolizado, brigas, entre outros).
Lembre-se que álcool não é remédio para depressão, ansiedade e outros transtornos psicológicos. Procure tratamentos adequados.